Menyikat gigi adalah tutorial menjaga kebersihan dan kesehatan mulut. Sayangnya, plak tak jarangkali timbul walau rajin menyikat gigi. Plak bisa menyebabkan gangguan kesehatan mulut, juga membikin senyum dan penampilan tak lebih maksimal.Nir hanya menyikat gigi, memakai mouthwash bisa menolong mengurangi timbulnya plak.
 |
| Nyatanya Sikat Gigi Saja Tak Cukup |
Plak alias karang gigi adalah lapisan timbunan bakteri yang memadat dan menempel pada gigi. Plak berperan besar dalam proses kerusakan gigi.
Mengapa Dapat Timbul Plak?
Plak timbul dan berkembang sebab ada sisa-sisa makanan. Kue, roti, susu, permen, dan makanan lain yang mengandung gula dan pati yang tersisa pada gigi, bakal mengajak bakteri.
Bakteri tersebut bakal menghasilkan asam yang bakal menghancurkan enamel alias lapisan terluar gigi. Lebih jauh lagi, plak bisa merusak akar gigi dan tulang penopang gigi. Jadi jangan berpendapat plak sebagai faktor yang remeh, sebab bisa menyebabkan menurunnya kesehatan rongga mulut dengan cara keseluruhan.
Cara Mencegah Timbulnya Plak
Selama ini tetap tak sedikit orang yang hanya fokus pada gigi ketika membersihkan mulut. Pada kenyataannya, tahap-bagian mulut yang lain semacam lidah dan sela-sela gigi jugaharus dibersihkan untuk menghindari terjadinya plak.
Berikut ini beberapa tutorial mencegah timbulnya plak yang butuh Engkau ketahui:
- Menyikat gigi sebelum tidur
- Biasakan menyikat gigi minimal dua kali setiap hari, tergolong menyikat gigi sebelum tidur. Tujuannya adalah untuk membersihkan rongga mulut dari sisa makanan, kuman, dan timbunan plak yang mulai muncul.
- Perhatikan tutorial menyikat gigi yang benar
Anda tak mau kegiatan menyikat gigi menjadi sia-sia, bukan? Sebab itu, perhatikan tutorial menyikat gigi yang benar. Buat gerakan melingkar pada saat menyikat gigi untuk melepaskan lapisan plak yang menempel. Tak butuh tergesa-gesa supaya hasilnya maksimal. Yang butuh Engkau ketahui, tak menyikat gigi dengan benar sama saja Engkau tak sempat menyikat gigi.
Gunakan produk mengandung fluoride
Fluoride berperan dalam melawan kuman yang berpotensi membikin gigi menjadi busuk. Zat ini juga memberi perlindungan pada gigi dari ancaman kerusakan. Pilihlah pasta gigi yang mengandung fluoride supaya gigi Engkau terjaga kesehatannya. Mengonsumsi air minum kemasan yang mempunyai kandungan fluoride juga bisa menolong mengurangi risiko penimbunan plak.
Kegunaaankan mouthwash
Mouthwash bakal membersihkan area mulut yang susah dijangkau saat menyikat gigi, semacam gusi dan sela-sela gigi sebab sikat gigi hanya membersihkan 25% dari mulutmu.Nir hanya itu, mouthwash juga mengurangi keasaman dan jumlah kuman di rongga mulut, bahkan menolong remineralisasi gigi. Tetapi, mouthwash terbukti tak boleh dipakai oleh anak berumur di bawah enam tahun. Walau bagi anak di atas usia tersebut, mouthwash bisa menolong membersihkan gigi dengan cara maksimal.
Periksa gigi dengan cara teratur
Mengecekkan gigi ke dokter gigi dengan cara teratur yaitu setiap 6 bulan, bisa menolong mencegah kerusakan gigi. Kalau pun nyatanya mulai terjadi kerusakan gigi, Engkau bakal memperoleh perawatan lebih dini, jadi persoalan gigi tak hingga parah.
Cara-cara di atas bisa diperbuat untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan benar, jadi terhindar dari beberapa gangguan gigi dan mulut yang bisa timbul dampak penumpukan plak, yang apabila dibiarkan bisa merusak jaringan gigi, gusi, dan area di kurang lebihnya, bahkan berisiko terinfeksi.
Biasakan Memelihara Gigi dan Mulut Sejak Dini
Menjaga kesehatan gigi dan mulut sanggup menolong untuk menjaga tubuh terhindar dari beberapa penyakit dan infeksi, jadi bisa menunjang tumbuh kembang anak. Si Kecil bisa diajak untuk menonton bagaimana orangtuanya menjaga kesehatan gigi dan mulut sehari-hari, jadi anak pun berminat dan paham bahwa faktor itu pula yangharus diperbuatnya kelak.
Memasuki usia 2 tahun, anak mulai bisa diajarkan menyikat gigi sendiri dengan pasta gigi khusus anak-anak, tergolong tutorial meludahkan sisa busa pasta gigi. Di atas usia 6 tahun, anak telah boleh belajar tutorial berkumur memakai mouthwash yang disesuaikan dengan anjuran dokter gigi. Sambil tetap diawasi dan dipastikan supaya tak tertelan.
Memelihara kesehatan gigi dan mulut sebaiknya mulai dibiasakan sejak kecil. Dengan demikian, kegiatan ini bisa menjadi suatu Norma baik yang bakal diperbuat dengan cara teratur hingga dewasa.
Jangan Asal Pilih Mouthwash
Pilihlah mouthwash sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan Anda. Dalam memakai mouthwash, perhatikan juga takaran dan tutorial pemakaian pada label kemasan untuk memperoleh kegunaaan yang maksimal.
Setidaknya ada tiga tipe mouthwash, yaitu:
- Mouthwash untuk napas segar
- Mouthwash bisa membikin napas menjadi segar dalam seketika. Mouthwash ini terbukti bisa melawan sebagian tipe bakteri, tapi bakteri lain bisa tumbuh kembali dalam waktu singkat.
- Mouthwash yang mengandung fluoride
Mouthwash yang mengandung fluoride mempunyai dua keuntungan. Pertama, sifat mouthwash yang bisa menjangkau seluruh rongga mulut berikut sela-sela gigi dan gusi. Kedua, mouthwash yang mengandung fluoride bersifat menguatkan enamel yaitu lapisan terdepan pada gigi, jadi menolong mencegah persoalan-persoalan yang bisa merusak gigi.
Mouthwash anti plak dan anti radang gusi
Mouthwash tipe ini bisa melawan beragam bakteri memenyesalkan yang menyebabkan sekaligus mencegah radang gusi alias gingivitis, sekaligus menambah kesehatan mulut dan gigi.
Disarankan untuk menyikat gigi, sambil melanjutkannya dengan pemakaian mouthwash dengan cara selalu dan teratur untuk kesehatan gigi yang maksimal. Supaya memperoleh hasil maksimal yang bersi kukuh dalam jangka panjang, hindari mengonsumsi minuman beralkohol, bersoda, batasi minuman berkafein, dan terlebih hindari merokok.
Apabila gigi terawat, bukan hanya tubuh yang sehat. Pergaulan pun jadi terus menyenangkan. Engkau bisa tertawa leluasa saat berkumpul dengan kawan, alias pun saat wefie bersama kawan-kawan.
