P enyakit bihotza ohikoena gaixotasun koronarioak da. Gaixotasun hau gertatzen , denean oxigeno-aberatsa odol-hornidura bihotza muskulua da oztopatu plaka by odol bihotza edo arteria koronarioa ontzi batean.
 |
| Bihotzeko gaixotasun koronarioei buruz gehiago |
Arterioaren horman arteriosklerosiaren baldintzetan gerta daiteke , hau da, kolesterolaren pilaketa eta beste substantzia batzuk, hala nola, kaltzioa eta fibrina, arterietan blokeoak edo plakak. Plakak arteria horman eratzen dira, nahiz eta norbaitek gazteak diren. Baina gero eta adin gehiago handitu egiten da plaka eraketa izateko arriskua. Tratatu ez bada, denborarekin, plakak arterien elastikotasuna gutxitu eta odol-fluxu leuna eragin dezake.
Plaka handiagoa da, bihotz-arteriak txikiagoak dira, beraz, odol-oxigenorik aberatsak bihotzera eramaten ditu. Plakak ere askatu daitezke eta, ondoren, arterietan zehar odol-hodietako gehienak blokeatu. Odol-fluxua erresistentzia arteria koronarioa ere gertatzen da, dute ekar dezake bihotzekoak .
Gorputz koronarioaren gaixotasunaren arriskua handitzen duten gauzak
Orain arte, arterien plaka eraketa zehatza oraindik ezezaguna da. Baina horri esker, pertsona batek atherosclerosis bizitzeko arriskua handitu dezake:
Zigarrotza
erretzea bihotzeko gaixotasun koronarioen arriskua handitzen duten rol gehien jokatzen duten faktoreetako bat da . Erretzaileek ez dute erretzaileek baino% 24 arrisku handiagoa izateko aurreikusten. Nikotina eta karbono monoxidoa zigarroen edukietan bihotzak ohikoa baino gogorragoa egiten du. Bi substantzia horiek arterien odoleko coopen arriskua ere handitzen dute. Zoritxarrez, zigarroaren beste produktu kimikoek arteria koronarioaren koipeak kaltetu ditzakete, bihotzeko gaixotasun koronarioen arriskua areagotuz.
Kolesterola
Odoleko kolesterol gehiegi bihotzeko gaixotasunak sor ditzake. Bihotzeko gaixotasun koronarioaren arriskua handitzen duen kolesterol-motak dentsitate txikiko lipoproteina (LDL) , normalean ‘txarra’ kolesterol gisa aipatzen du. Izan ere, kolesterol hori arterien koronarioetan pilatzen eta pilatzen joaten da.
Diabetes
duten gaixoek diabetes aurreikusten da goi mailako gaixotasun koronarioak izateko arriskua bitan izatea. Hau da, seguruenik, diabetikoen odoleko horma-geruzak lodiagoak direlako. Arteria koronarioaren hormaren lodiera odol-fluxu leuna eragin dezake bihotzera.
Odol-hodietako agerraldia Odoleko coopuluetan
edo arteria koronarioan gertatzen den trombosi odola hornitzeko bihotza inhibituko du. Odoleko hodietako prozesua oso lotuta dago beste faktore batzuekin, hala nola, hantura, kolesterol maila altua, odoleko azukre kontrolatua eta estresa .
Hipertentsio arteriala Hipertentsio
arterialaren koronarioaren arriskua areagotu daiteke. Pertsona batek hipertentsio arteriala du, presio sistolikoa 130 mmHg edo gehiagoko presioa badu edo 80 mmHg edo gehiago presio diastolikoa badu. Presio sistolikoa odol-ponpa kontratatzeko bihotzeko odol-presioaren neurri gisa definitzen da. Presio diastolikoa odol-presioa denean, bihotzeko muskuluak odola bete arte luzatzen du.
Nola koronarioko bihotzeko gaixotasunak saihesteko
Bihotzeko gaixotasun koronarioen arriskua minimizatzeko, hainbat modu daude:
- Eginez ariketa errutina.
- Aplikatu dieta osasuntsua eta nutrizio orekatua, frutak eta barazkiak gehitzea, kolesterolarekin eta gehiegizko gatzarekin duten elikagaiak murrizteko.
- Utzi erretzea.
- Pisua galduz gero gehiegizkoa bada.
- Kontrolatu odol-presioa.
- Estresa kontrolatzea .
Lortu nahikoa atsedena. Ikerketak erakusten du kalitate falta eta loaren orduak bihotzeko gaixotasun koronarioen arriskua areagotzen dutela.
Bihotzeko gaixotasun koronarioen arriskuak zure bizi kalitatea eragingo du, nahiz eta bat-bateko heriotza eragin dezake bihotz-bihotzetik. Hori dela eta, berehala kontsultatu medikua gaixotasun horren arrisku handia izanez gero, edo bihotz-bihotzeko gaixotasuna duten sintomak ere badituzu, hala nola, bularretako mina, jarduera astuna edo estresa, arnasa murriztea, izerdi hotza eta bularretako mina armiarmak eta lepoa iristen direnean agertzen direnean ,
